Les cours de fitness

Le centre Mega Training vous propose de nombreux cours de fitness au Crès adaptés à vos différents besoins et envies. Découvrez-les en détail. Contactez votre salle de sport pour plus d'informations.

MEGA TRAINING - Le Crès

Mega Barre

Cours de renforcement musculaire généralisé avec charges additionnelles. Tonifiez et affinez votre silhouette, indispensable pour garder la ligne et sculpter votre corps !

Mega Bike

Cours de vélo indoor, le killer calories ! Retrouvez les sensations du vélo et le plaisir du cardio sur des musiques motivantes !

Mega C.A.F.

Cours de renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, les abdos et les fessiers. Un classique 100% efficace !

Mega Combat

Retrouvez le meilleur des arts martiaux et du fitness !
Programme s’appuyant sur des mouvements de la boxe, du kung-fu ou encore du karaté.
Libérez votre énergie et dépensez un maximum de calories !

Mega Pilate

Cours de développement des muscles profonds, avec une amélioration de la posture, un assouplissement articulaire et un équilibrage musculaire !

Mega Stretching

Cours d’amélioration de la souplesse corporelle afin d’éviter et de réduire toutes raideurs !

Mega T.B.C

Cours où vous alternerez un travail cardio et de renforcement musculaire, avec l’utilisation de matériel, vous obtenez des exercices très variés et dynamiques !
Venez améliorer votre souffle et gagner en endurance musculaire !

Cross Training

Cours combinant la force athlétique, l’haltérophilie ou encore la gymnastique. Un mélange de sports d’endurance !

TRX

Cours avec des sangles permettant de réaliser plus de 300 exercices, favorisant le développement de la force corporelle ou de la souplesse ! Entraînement complet en un minimum de temps !

Work Out

Sur le principe d’un entraînement fractionné, on fournit un effort intense durant plusieurs minutes, avec un repos actif, puis on y retourne !

Située au Crès à 15km de Montpellier, votre salle de sport vous propose des cours variés adaptés à tous vos besoins. Les coachs sportifs sont là pour vous motiver et vous accompagner tout au long des cours de fitness proposés.

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